サルク
自宅にいる時間が長くなって
運動不足だな、無精でも簡単に出来る
体力維持方法ないかな
運動不足で脚力や体力が落ちるのが
心配だ、SIXPAD Foot Fitが宣伝されてる
けど実際効果あるのかな
さるく
リョウ
そんな方の為にSIXPAD Foot Fit
を使った経験をお話していきます
因みに僕は週3回ほどジムに通っていました
最近は休止期間が長くなり肌肉維持の為に
SIXPADを購入しました
自宅で脚の筋肉を鍛える SIXPAD Foot Fit の効果のほどは
今までジムに通っていたのですがコロナ禍のなか
自宅で出来る筋トレ器具を揃えてきました。
鉄アレイ、アブローラ、プッシュアップバー、太ももマスター（太ももの内側鍛える）
に続いての購入です。
今まで購入した中で一番高価でしたが一番効果を実感しました。
SIXPAD Foot Fit
- 購入し4ヶ月毎日使っています
- 現在は新製品が出、また購入もし易くなっています
- 基本的な性能EMS機能は新製品の２と同等です
- 感想と効果をこのブログで配信します
製品の概略
ＥＭＳ製品を数多く製品化している株式会社MTGの製品ですから信頼できます。
以下メーカ―記事より抜粋
購入の決め手
- コロナでジムをやめホームジムで鍛えているがつい億劫になり
さぼりがち、で健康維持に対する不安 - 在宅ワークが増えて歩く時間が減った
- 脚から衰えるといわれる、いつまでも自分の足で歩きたい
- また高血圧なのでふくらはぎは第2の心臓
上半身に血液を送り出すポンプの役割、鍛えないと。。。 - この会社の製品は以前にも使ったことがあり、また、
EMS製品の大手で信用できる - なんと言っても手軽で続けられそう
- ジェルが要らない
（ＥＭＳ製品はパッド交換等ありランニングコストがかかるがこれは不要）
効果のほどは
使用時の足の筋肉の動きをご覧ください
使用結果は満足のいくものでした おススメ！！
- レベル5ぐらいから始めました。
さすがにビリビリしますが、確実に足の筋肉に効いている感じです。 - 今はレベル１８まで上げています、これが現状私の限界ですね。
さすがに足が震えますが耐えきれないほどではありません。
ふくらはぎが若干太くなった気がしています。 - 最近靴が窮屈になってきました、これはメーカーの
説明にはありませんが足裏自体に筋肉がついて太くなったようです。
休みの時ゴルフや公園に行きましたが速足で歩くことを心掛けています。 - ゴルフコースで傾斜地からボールを打つとバランスをとるのが大変なんですが
バランスが崩れずに打てました、これって効果出てるんでしょうね。 - 劇的とまでは言えませんが確実に筋力はついてきているようです。
歩き方も姿勢を正し、大股で歩くように変えました。 - 大股（３歩半ぐらいの間隔）で背筋を伸ばした正しい歩行は太ももを鍛えます。
私と同じお悩みの方にはお勧めです。
今は買いやすくなっているようで600円／月で使用できます。
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SIXPAD Foot Fit商品紹介
SIXPAD Power Rollerはコスパ最高です
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併せて 健康増進 体質改善には断食も効果的
健康にお勧め プチ断食は本当に健康に良いです、1回／年 断食施設に通っています。
運動不足解消にゴルフ 戸外なのでコロナの心配は要りません
