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自宅で脚筋トレ SIXPAD Foot Fit を購入しました

今までジムに通っていたのですがコロナ禍のなか

自宅で出来る筋トレ器具を揃えてきました。

鉄アレイ、アブローラ、プッシュアップバー、太ももマスター(太ももの内側鍛える)

に続いての購入です。

今まで購入した中で一番高価でした。

SIXPAD Foot Fit

  • 購入し4ヶ月毎日使っています
  • 現在は新製品が出、また購入もし易くなっています
  • 基本的な性能EMS機能は新製品の2と同等です
  • 感想と効果をこのブログで配信します
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SIXPAD Foot Fitとはどんな製品でしょうか

製品の概略

EMS製品を数多く製品化している株式会社MTGの製品ですから信頼できます。

以下メーカ―記事より抜粋

購入の決め手

  • コロナでジムをやめホームジムで鍛えているがつい億劫になり
    さぼりがち、で健康維持に対する不安
  • 在宅ワークが増えて歩く時間が減った
  • 脚から衰えるといわれる、いつまでも自分の足で歩きたい
  • また高血圧なのでふくらはぎは第2の心臓
    上半身に血液を送り出すポンプの役割、鍛えないと。。。
  • この会社の製品は以前にも使ったことがあり、また、
    EMS製品の大手で信用できる
  • なんと言っても手軽で続けられそう
  • それとジェルが要らない
    (EMS製品はパッド交換等ありランニングコストがかかるがこれは不要)

    以上で購入と相成りました。
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効果のほどは

2021年5月14日 SIXPAD Foot Fit を実際に使った、買いか?

まずは感想ですが

レベル5ぐらいから始めました。

さすがにビリビリしますが、確実に足の筋肉に効いている感じです。

今はレベル18まで上げています、これが現状私の限界ですね。

さすがに足が震えますが耐えきれないほどではありません。

ふくらはぎが若干太くなった気がしています。

それよりも靴が窮屈になってきました、これはメーカーの

説明にはありませんが足自体が筋肉がついて太くなったのでしょうか。

連休中ゴルフや公園に行きましたが速足で歩くことを心掛けています。

また、傾斜地からゴルフボールを打つとバランスをとるのが大変なんですが

あまり考えずに打てました、これって効果出てるんでしょうね。

劇的とまでは言えませんが確実に筋力はついてきているようです

歩き方もYouTubeを参考に姿勢を正し、大股で歩くことを心掛けています。

大股(3歩半ぐらいの間隔)で正しい歩行は太ももを鍛えます。

私と同じお悩みの方にはお勧めです。

今は買いやすくなっているようで600円/月で買えるようです。

SIXPAD Foot Fit

健康にお勧め本 プチ断食は本当に健康に良いです、1回/年本格断食施設に通っています。

SIXPAD Power Roller

これも買ったんですよ(昨年ですが)

MTG(メーカー)の製品です
  • 肩甲骨の柔軟化の為に購入しました
  • ストレッチ中心です
  • パワー半端ないので一番弱くして使っています
  • これも無精者には有難い製品です
  • 兎に角体が硬いので毎日使っています
  • お蔭に柔軟になり、前屈で手のひらが地面に着くようになりました。